Qadınlar

Qadın glandular somatipos (genetik növləri)

Bəzi qadınların bir istiqaməti var uşaqlıq Sizin hipofiz bezi yavaş çalışır, digərləri çox yemək və tiroid tez işləyir, çünki həmişə cılız.

Yumurtalıqlarda hormon balansına və ya adrenal bezlərinin hiperaktivliyinə görə alma şəklində olan bir armud şəklində orqan var.

Sizə nümunə vermək üçün, əvvəlcədən menstrual mərhələdə progesteron qan şəkər səviyyəsini artırır və azaldır, daha çox yemək, xüsusilə də şirin qidaları ister. Ovulyasiya zamanı vücudunuz estradiolu böyük miqdarda azad edir və bu, aclıq hissini azaldır. Tiroid tez işlədiyində, insanın qalması, çox sinir və həddindən artıqdır; Ancaq normaldan daha yavaş işləyirsə, yağlı olur, məzlum olur və fəaliyyətin yavaş bir tempinə sahibdir.

SUPRARRENALS (androgenik)

Tipli insanlar Hormon "adrenal"dominant bezlər adrenal bezdir və bu androgen hormonları, adrenalin və kortizol çıxarır.

Kompleks

Onlar geniş çiyin və qalın boyun, göğüs və bel olan qadınlardır; atletik konstitusiyanın güclü və möhkəm bədən quruluşu və əzələ ətrafları; Onun kalçası çiyinlərindən daha dar, bədəni isə üçbucaqlıdır.

Qadınlar Androgen tipli Onlar anabolik metabolizmaya malikdirlər, buna görə də onlar bədənin bünövrəsi olmağı və bədənin yuxarı hissəsində əlamət şəklində olduqları üçün kilo ala bilirlər. Ağırlığınızın çox hissəsi qarın önündə baş verir. Bu tip qadın, daha asan əzələlər meydana gətirmək və yaxşı idmançı olmaq məcburiyyətindədir.

Onlar daha çox istehsal edirlər kişi hormonları digər bədən növlərindən daha çoxdur.

Androgenlər duzlu və xolesterolu yüksək (yağlı qidalar) olurlar. Bədən kolesterolu steroid hormonlarına çevirir və bu, qarın ərazisindəki selülitin, yuxarı hissədə olan gövdə və ardıcılların görünüşünə səbəb ola bilər, ancaq itburnu altında deyil.

Qida

Bu kompleks karbohidratlarla və aşağı yağlı südlü zəngin bir pəhrizə uyğun gəlir. Qızıl ətlərin və duzlu qidaların istehlakını azaldır, çünki tərəvəz sizin maddələr mübadiləsinə daha yaxşı uyğunlaşır. Həmçinin doyurucu yeməklərdən qaçın, yarım gün üçün əsas yeməyi qoruyun və axşam yeməyiniz yüngül olmalıdır. (Əgər fikir kilo vermək və ya sadəcə səni tutmaq)

Sizin fikrinizcə, əzələlərin daha çox yağ istehlak etməsi bədəninizə xeyirxahlığınıza çevirir, ancaq bir çox natrium olan çoxlu miqdarda duz və qidaları istehlak etməyin.

Gónadas

Biotipli qadınlarda "Gonadal" dominant bezlər qadın cinsi hormonlarını istehsal edən gonadlardır estrogens.

Kompleks

Onlar tipik armud forma, qadın formaları, qısa və ya orta boyluq, dar çiyinlər, kiçik bel və geniş kalça var.

Çəki əldə edilir yalnız bud və kalçalarda və bu, çox qadın və curvy forma verir. Bir çox növləri Gonadal ilə böyük bir problem olacaq selülit bud və kalçaların ətrafında yığılır. Onlar kilo verməyə çalışsalar, bu çox sinir bozucu ola bilər, çünki bədənin və bacakların yağ və selülit yataqlarını saxlayacaqları bir problem olmadığı yerlərdə asanlıqla arıqlamaq meyli olacaqdır.

Onlar tez-tez östrojen üstünlüyü deyilən bir hormon balansına malikdirlər, yəni progesterona nisbətən çox estrogen var.

Onlar tez-tez qidaların yüksək miqdarda yağ və şəkər ilə birləşməsini tələb edirlər ki, bu da estrogenə qarşı həssaslığını artıracaq ki, bu da daha çox selülitin arka və budda yığılmasına gətirib çıxarır. Bitki hormonlarını yeməyə uyğun gəlir (phytoestrogens), estrogen miqdarına balans təsirinə malikdir.

Tiroid (Tiroid) növü

Biotip vəziyyətində â € œpituitarialâ €dominant bezdir hipofizmaddələr mübadiləsinin tənzimlənməsinə və tiroid, adrenal və yumurtalıq hormonlarının istehsalını nəzarətdə saxlayır.

Qadınla birlikdə tiroid növü Uzun ayaqları və gözəl sümükləri ilə dar aerodinamik forma ilə xarakterizə olunur. Sinə, orta ölçülü olmasına baxmayaraq, olduqca kiçik olmağı bacarırlar. Formada onlar tez-tez hündür olurlar, amma olmasa belə, uzun uzanmaları üzündən belə görünürlər. Onlar dar bir bel ilə bir "ince" rəqəm və ümumiyyətlə, arka və uyluk kiçik əyri ilə var. Onlar lütf ilə hərəkət edir və atletlər, xüsusilə sprinters və ya basketbolçuları, rəqqasları və s. Ola bilərlər.

Sizin barmaqlarınız və boyunlarınız var uzun və incə əllərindəki kimi. Onlar tez-tez təsvir olunur 'incə' Onlar kövrək bir görünüş əldə edə bilərlər. Onun sümükləri kiçik və ya orta ölçülüdür və sümük quruluşu subkutan yağın ince bir təbəqəsinin altından aydın şəkildə müəyyən edilir. Tez-tez onların qabırğaları görünə bilər. Bir kilo meydana gəlmə halında, yağ əvvəlcə içərisində qarın və bacak ətrafında yatırılır, digərinin isə nazik olduğu görünür.

Lenfatik tip

Vücudunuzdakı bədən çəkisini qazanmaq və oyuncaq ayı kimi dolğun görünüşünüz var.

Məqalələr Çəki əldə çox asanlıqla baş verir çünki lenfatik növlər çox aşağı metabolik dərəcəyə malikdir. Onlar da bir nəticələnən bir disfunksiyalı lenfatik sistemi var ümumi maye tutmabu, onların daha qarışıq görünməsini təmin edir. Zərərli selülitə səbəb ola biləcək yağların yataqlarına və lenfatik mayenin saxlanmasına meylli olurlar. Bu tip selülit şişkinliyə meylli olan, onların sümük quruluşunu görmək çətindir ki, onların ekstremitə qalınlığı verir.