Bəslənmə

Pivə və ya sərinləşdirici içkilər: ən çox kalori var?

İstilik və günəş Bizi evimizdən kənara çıxarıb çox vaxt sərf edir. Yılın bu dövründə bir ənənə də iştirak etməkdir terraslar Onlar küçələrimizə qoydular və yaxşı günlər içərisində dostları ilə içdilər. Bir çox insanlar üçün bu an, xəttini saxlamaq üçün ən uyğun içki seçərkən bir problemdir.

Buna görə buradan bir şübhə aradan qaldırmaq istəyirik və bir çoxları yumşaq bir içki və ya pivə istəmədiklərini bilmirlər.

Pivə

Biri qapaqlar ilə qamış yaxşı hava başlandığında ən faydalıdır və nəzərə almadığımıza baxmayaraq, yüksək kalorili yüklü bir qidadır, çünki pivə olanlar və xüsusilə spirtli içkilər , ümumiyyətlə qidaları olan üstləri əlavə etməliyik yüksək dozada kalori. Ancaq bu nöqtə bir çoxu nəzərə almır və buna görə də bu baharın rahatlama saatlarını əyləndirmək üçün nə içkinin daha yaxşı olduğunu analiz etmək istəyirik.

Məqalələr pivə bir taxıl, arpa hazırlanmış bir içki, ona görə ki, karbonhidratlardakı tərkibi yüksəkdir və bu içki içərisində olan alkoqolun verdiyi kaloriyi əlavə etməmiz lazım olan bir şeydir kalori. Bədən üçün vacib olan B tipli vitaminlərlə yanaşı pivə mayasının çox fayda var, lakin buna baxmayaraq, pəhriz düşmən ola bilər.

Bir yumşaq içki mı?

Önündəki ənənəvi pivə Bizə şirin bir dad vermək üçün şəkərlərin əlavə olunduğu sərinləşdirici içkilər var. Buna baxmayaraq, verdikləri kalorilər, alkoqollu içkilər içərisində alkoqol içermir, bu da onlara seçimdir daha az kaloriya ənənəvi pivədən daha çox.

Amma biz də nəzərə almalıyıq ki, onlar bizi yalnız qida ilə təmin etmirlər qidalı yemək və bir çox halda hətta məsləhət görülür.

Hər iki məhsulun kalorilərindən xilas olmaq üçün onların çeşidlərini seçə bilərik pulsuz şəkər və spirtli içkilər. Vəziyyətdə ikramlar Bu müxtəlif şirinlendiricilərin hazırlanması üçün bir çox insanlar öz pəhrizlərinə daxil olmaq istəmirlər, lakin nisbətən təhlükəsizdirlər.

Biranın yanında, spirtsiz və kalorisiz çeşidini seçə bilərik ki, bu içkilərin qidalandırılmasına davam etməyimizə kömək edə bilərik, amma diyetimizi riskə atmadan, dadı eyni deyil.