Məqsədlər

Tütün

"Sağlamlıq Səlahiyyətliləri, tütünün sağlamlığa ciddi ziyan vurduğunu xəbərdar edir. Bu xəbərdarlıq (tütün paketləri üzərində çap olunur) ilə İspaniyada gündəlik 7.500.000 paket satılır. Ancaq bu məlumat siqaret çəkən əhalinin qarşısını almaq üçün görünmür.

İspaniyada hər gün 150 milyon siqaret istehlak ediləcəyini söyləmək kifayətdir və statistikaya görə, insanların siqaret çəkməyə başladığı yaş daha erkən olur. Görünür, Tütün Şirkətləri öz müştərilərinə uzun müddətdir sığortalanır.

Digər tərəfdən, son on il ərzində tütün xəstəlikləri üzündən Amerika siqaret çəkən şirkətlər tərəfindən açıq məhkəmə müharibəsi müharibəsi olmuşdur. Mübahisə, siqaretin könüllü bir hərəkət olub olmadığını və ya əksinə tütünün tərkibinin istehlakının köləsi olmaq üçün kifayət qədər asılılıq yarada biləcəyini təyin etmək üçün ortaya çıxır. Siqaret çəkənlər xəstə sayılsınlarmı? Siqaret könüllü bir addımdırsa, bədbəxtlik əldə edilirmi? Tütün şirkətləri öz müştərilərinin xəstəliklərinə görə məsuliyyət daşıyırlarmı?

Siqaretin tərkibini ortaya qoyan və sağlamlığa zərərli yüzlərlə maddənin varlığını nümayiş etdirən, bəzilərinin nikotinin özünə nisbətən daha çox bağımlılığı üçün məsuliyyət daşıyır və məhsulun və zəmanətin təmin edilməsi üçün istifadə olunan tədqiqatlar aparılır belə satış.

Hər halda, bu vərdiş sayəsində İspaniyada ildə 50.000 ölüm var, yəni saatda altı ölüm. İspanların 36% -i tütün çəkir və tütündən çıxmağa çalışanların yarısı belədir. Bundan əlavə, siqareti buraxanların bir hissəsi yenidən relaps olur.

Çoxsaylı analizlər göstərir ki, siqaret çoxlu tənəffüs xəstəliklərinə (kronik bronxit və pulmoner amfizem kimi), həmçinin müxtəlif növ xərçəng növlərinə səbəb olur. Xüsusilə, tütündə və tüstüsündə ağciyər xərçəngi, ağciyər, ağız boşluğu və özofagusun inkişafına səbəb ola biləcək və böyrək kimi digər orqanlarda şişlərin meydana gəlməsinə təsir göstərə bilən 43 fərqli maddə aşkar edilmişdir. Digərləri, məsələn, mesane və pankreas.

Tütün bədənə təsiri

Vücudumuz tütünün zərərini dərhal düzəldir:

20 dəqiqə: Qan təzyiqi və ürək dərəcəsi normala dönmənin yavaş prosesinə başlayır.

Saat 8-də: Qanda nikotin və karbon monoksid səviyyəsi yarıdan azaldılır və oksigen bədənin düzgün işləməsi üçün kifayət qədər səviyyəyə çatır.

24 saatda: Qanda bütün karbon monoksitləri çıxarın və ağciyəri təmizləməyə başlayır.

48 saat ərzində: Nikotin yoxa çıxdı və qoxu və dad hissi bərpa edildi.

72 saat ərzində: Bu nefes artırır və enerji səviyyəsini və qan dövranını artıran ağciyər həcmini artırır.

9 ayda: öskürək, tıxac və oxygen çatışmazlığı hissi azalır, ağciyər potensialı isə 10% artır. Kardiyak həbs riski yarıya endirilir.

10 ildən: Kardiyak tutma riski, heç vaxt sigara içməmiş bir insana bənzəyir və ağciyər xərçəngi inkişaf riski, bir siqaret çəkənə nisbətən yarı azalır. Onlar həmçinin əziyyət çəkən, ağız və özofagus xərçəngi şanslarını azaldır.

Siqaretin dayandırılmasının səbəbləri

Sağlamlığın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, müxtəlif növ xərçəngdən və tütündən yaranan tənəffüs və ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkmək riskini aradan qaldırmaq.

Aerobik işlərdə optimal performansı təmin edən ürək-damar sisteminin maksimum performansını asanlaşdırmaq.

Pul saxla

Parmaklarınızın uclarında və dişlərinizdə pis nəfəs və sarı ləkələrdən çəkinin.

Bizimlə yaşayanlara tütünün yaratdığı xəstəlikdən əziyyət çəkən riskləri aradan qaldırmaq. Bir neçə tədqiqata əsasən, tütün siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi riskini 25% artırır.

Dad və qoxu hisslərini bərpa edin.

Adətən səhər saatlarında görünən öskürəni aradan qaldırın.

Tütün haqqında saxta miflər

Reallıq, siqaret çəkmədən və ya bəslənmədən və inceltmeden çıxmaqdır.

Ancaq nikotin birdən-birə olmaması yağın yandırılması prosesini maneə törədir və bu ləğv edilən narahatlıq bir çox insanı daha çox yemək və buna görə kilo qazandırır. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq nisbətən sadədir, meyvələr və tərəvəzlərlə zəngin bir balanslaşdırılmış pəhriz edin, kifayət qədər su içmək və sevimli idmanlarımızı (bədən quruluşu və ya fitnes) tətbiq edin.

Digər tərəfdən, məqsədimizə kömək edə biləcək bəzi yeməklər var:

Tərəvəz və şəkərsiz konfetlə çeynənənlər: onlar qidalandırmırlar, lakin onlar bəslənmə və siqaret çəkməzlər.

Alma: qadağan olunmuş zəriflik əslində vitaminlər, zövqü, doyma təsiri, minimum kalorili məzmunu və onun rahatlığının zənginliyi səbəbindən meyvə kraliçasıdır.

Kərəviz və yerkökü: vitaminlərdə zənginliyi səbəbindən onlar siqaret çəkənlərin sağlamlığına qoruyucu təsiri var.

Çikolata: xüsusilə çubuqda, tütünün böyük bir əvəzi olduğu üçün, orqanizmi risklərdən qoruyur və çatışmazlıqları çatışmazlıqla təmin edir.

Tütünə qarşı qlobal mübarizə

Dünya mədəniyyəti tütünün fikirlərini kökündən dəyişdirdi. Əlli ildən bir az əvvəl siqaretin sağlam və idman fəaliyyəti hesab edildi və daha az vaxt əvvəl bu əlamətdar bir əlamət idi.

Ancaq hazırda siqaret ABŞ-da daha mürəkkəbləşir, indi isə siqaretin AİDS-dən daha ölümcül olduğunu sübuta yetirmişdir. Nəticədə onlar ofislərə, restoranlara, kinoteatrlara, konsert zallarına, teatrlara və digər ictimai yerlərə girməyə icazə vermir və onlar avtobuslarda, metroda, təyyarədə, qadağan edilmiş yerlərdə səyahət etməyə icazə vermirlər. duman Avtomatik maşınlarda hətta satışa icazə verilmir. Təəssüflər olsun ki, Tütün Şirkətləri Amerika İttifaqının 50 əyalətindən 40-da məhkəməyə verilir.

Mississippi Dövləti, tütün sənayesinə şikayət etdi və ilk olaraq sigara içməyi ilə əlaqədar xəstəliklərlə mübarizə maliyetini bərpa etdi. Siqaretin sağlamlıq təsirləri ilə yaranan tibbi xərclərin artırılması üçün mülki proseslərdə 13 tütün şirkəti sui-istifadə etmişdir. Sənaye bir neçə hüquqi müdafiəçiyə sahibdir, çünki Philip Morris şirkətinin direktoru siqaretin 100 minə yaxın ölümünə səbəb ola biləcəyini etiraf etdi.

Tütün haqqında ən pis şey İngiltərəyə və digər sənayeləşmiş ölkələrə sığınmaq fikrindəsidir, çünki ona qarşı xəbərdarlıq var. Üçüncü Dünyaya köçməkdən başqa heç bir seçimi yoxdur.

"Tütün: artan epidemiya" şüarı ilə Pekin, Çində təşkil edilən 10. Dünya Tütün və Sağlamlıq Konfransında verilən bəzi səbəblər bunlardır:

Hər il siqaret çəkəndən üç milyon yarım adam ölür. Dünya Səhiyyə Təşkilatının (WHO) nümayəndəsi, bu gün siqaret çəkənlərin meylləri bu gün olduğu kimi davam edərsə, 30 ildir inkişaf etməkdə olan dünyada tütündən yaranan erkən ölümlər 1700 .000 AİDS, vərəm və doğuş zamanı birləşmiş komplikasiyaya görə təmin edilmişdir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının statistikasına əsasən, tütündən istifadəyə aid olan səbəblərdən hər il ölən üç yarım milyondan, inkişaf etməkdə olan ölkələrdən iki milyon gəlir və bu tendensiya davam edərsə, vərdiş on milyon insanı öldürəcək. 2025-ci ildə, onlardan yeddi milyonu üçüncü dünyaya aid olacaq.

Bu əvvəldən və şərtləri təqdim edildikdən sonra, hər bir fərdin yalnız fərdi qərarı qalır: siqaret çəkməyi davam etdirin, istehlakını möhkəmləndirin və ya daimi olaraq daim onu ​​tərk edin.