Məqsədlər

Gecə çox yemək

Səhər və axşam yeməkdə və gecə saatlarında sanki görünməmişlik hissi gecə yeməkxanasının sindromunu xarakterizə edir.

"Gecə yemək sindromu" adlanan xəstəliklər (gecə yemək sindromu) kimi bir çox nöqtə var: səhər saatlarında iştahsızlıq, günün ilk yarısında yalnız yemək və günün ikinci hissəsində güclü iştaha. gün Bu onlara yeməkdə və gecə saatlarında çox yemək gətirib çıxarır.Bu əlamətlər, yuxusuzluq və tez-tez gecə uyanmaları kimi digər simptomlar, bir çox hallarda aclıq hissi və yemək ehtiyacı olan yemək ehtiyacları ilə müşayiət olunur.

Diyetik və psixiatriya məsləhətləşmələrində biz çox müəyyən anormal yemək davranışı olan insanları tapırıq. Gündüz kimi gecə vaxtında deyil, axşam yeməyində yox, gecə ərzində yemək üzərində nəzarəti itirdiklərini düşündükləri zaman narahatlıq və əziyyət çəkirlər. Onlar yuxusuzluqdan əziyyət çəkən və çox aclıq (hiperfagiya) hissi ilə bir neçə dəfə oyananlardır ki, onları yataqdan çıxartmağa və yeməyə gətirib çıxarır. Şişman insanların yüksək nisbətində müşahidə olunan qida qəbulunun desenkronizasiyası ilə xarakterizə edilən yemək davranışının pozulmasıdır.

Gecə kiçik qəlyanaltılar

Gündüz yeyən sindromu gecə ərzində kiçik qəlyanaltılar şəklində qida istehlakı ilə xarakterizə olunur. Bu zaman yeməklə, orqanizm enerji və səylərini həzm prosesinə yönəldir, yuxuları narahat edir və gecə uyğundur. Beləliklə, qısamüddətli dairə konsolidasiya olunur. Bu xarakterik davranış səhər saatlarında və hətta günün birinci yarısında hiss etdikləri iştahızlığın olmaması kimi başa düşülən anorexiya ilə mürəkkəbləşir. Bütün bu xüsusiyyətlər "gecə yemək sindromu" ya da gecə lokusu sindromu adlandırılan şeyi təşkil edir.

Bulimiya nervozasından müəyyən dərəcədə fərqlənən yemək davranışının pozulmasıdır (məsələn, gecə); kompensasiya tədbirlərinin olmaması (qusma, laksatiflərin və diuretiklərin istifadəsi) və gecə boyunca bir neçə dəfə təkrarlansalar da, qidalanma hər dəfə kiçik qəlyanaltılardan daha çoxdur bir cazibə və ya bir bayram. İndi bir neçə çərəzlər, daha sonra bir stəkan süd, daha sonra çörək ilə bir dilim ham ...

Digər tərəfdən, yemək naxışının xüsusi desinkronizasiyası, yəni gecə və gündüz yemək yeyən şəxsin gecədə yeyib-içməməsi, bu pozğunluğu başqa bir cinsdən "atracón" ilə ayırmaqdır € və ya "yemək yemək". Bu son vəziyyətdə, demək olar ki, şüursuz olaraq, qida ilə çox səliqəli səbəblərdən başlamış ola bilər ki, narahatlıq və ya zəif kanallı euphoria dövlət ilə sakitləşdirici haqqında. Gündəlik istənilən vaxtda istənilən və istənilən zövqü qidalandırır.

Obezitenin açıq bir riski

Hər bir "oyanma" sonrası qida istehlakının həddindən artıq olmamasına baxmayaraq, vərdiş vurğulanırsa, vaxt keçdikcə daha çox enerji istehlakı inkişaf üçün ilk addım ola bilən kilo alətinə çevrilir obezite.

Obezite ilə bu sindrom arasında birləşmə bu günə qədər aparılan ən böyük nəzarət edilən işdə, obez xəstələrdə yuxu və bəslənmə nümunələrini təhlil edir. ABŞ-ın Pensilvaniya Universitetinin Tibb Məktəbi Psixiatriya Bölməsinin Çəki və Yeme Bozukluğu Proqramı ilə aparılan araşdırmada, nəzarət qrupu arasında ərzaq istehlakı modelində əhəmiyyətli fərqlər müşahidə edildi və gecə yemək sindromu olan xəstələrin qrupu. Tədqiqatçılar səhərin ilk səkkiz saatında (günorta saatlarından altıya qədər gündə iki dəfə) enerji sindromu olan 46 xəstədə yalnız 575 kiloqramdan ortalama 1,082 kcal nəzarət qrupunun 43 obez xəstəsi. Günün bu birinci hissəsində az miqdarda ərzaq istehlakından xəbərdar olmaq üçün demək olar ki, 575 kkalya bir qəhvə və şəkərli bir süd sütü, bir hamurun sandviç və Manchego pendir və bir stəkan narıncı suyu.

Araşdırmada, günün ikinci yarısı (gecənin iki yarısından axşam saat 10-a qədər) səmərəli istifadəsini təhlil etdikdən sonra hər hansı bir fərqlilikləri müşahidə etməmiş, hər iki qrup arasında qida istehlakında isə əhəmiyyətli bir dəyişiklik olmuşdur. gecə. Sindromlu xəstələrdə son səkkiz saat ərzində (səhərdən axşam on gündən etibarən) enerji istehlakı təqribən 600 kcal idi, nəzarət qrupunda yalnız 120 kkal . Müvafiq bir faktdır ki, gün ərzində ümumi enerjinin alınması iki qrupda praktiki olaraq oxşar idi.

Nəticələri təhlil etdikdən sonra bu xəstəlik və piylənmə arasında aşkar bir əlaqə müşahidə edilir. Bu sindromda diaqnoz qoyulan xəstələrin təxminən yarısı yeme bozukluğunun başlamazdan əvvəl normal bir ağırlığa malikdir və bu, bu xəstəliyin əhəmiyyətli dərəcədə şərtləri və / və ya obezitenin görünüşünü yaxşılaşdırdığını göstərir. Amerika əhalisi arasında aparılan müxtəlif beynəlxalq araşdırmalara əsasən, bu yeme bozukluğunun yaygınlığı şişmanlar (% 8-27), qeyri-obez olmayanlara (1,5%) göre daha yüksəkdir Bu problemin epidemioloji tədqiqatları bu xəstəliyin real yayılmasını daha dəqiq bilməkdir.

Qida qeydiyyatı

Mütəxəssislərə görə, gecə yemək sindromunun dəqiq bir diaqnozunu təyin edərkən, yeməkdən sonra qida qəbulunun gündəlik enerji alınmasının ən az yarısını nəzərdə tutması tələb olunur. Bu məlumatı son dərəcə həssas şəkildə bilmək yolu gündüz yemək olan hər şeyi yazmaq üçün, klinik bəslənmədə qida qeydiyyatı üsulu və ya "24 saat" deməkdir. Analizin bu növü gündəlik miqdarda, yemək növündən və hazırlıq üsulundan, günün vaxtı və saatı ilə mümkün olan ən ətraflı şəkildə gün içərisində yeyilən bütün yeməyin qeyd edilməsindən ibarətdir istehlakınızın.

Yeme bozukluklarının multidisipliner müalicəsində psixiatr və psixoloq və diyetisyen yeyilən yeməklərlə yanaşı, yeyinti zamanı və ya seçim zamanı hiss olunan hissləri və ya duyğuları qeyd etmək faydalılığı ilə razılaşır hər bir qida (kədər, eforiya və ya zəiflik, başqaları arasında). Ağırlıq və Yeme Bozuklukları Mərkəzinin psixiatriya şöbəsindən istifadəçi, "Gecə yemək sindromu sorğusunu" doldurduktan sonra məlumat ala bilmək imkanı təmin edir, diaqnoz üçün tibbi sinif tərəfindən təsdiqlənmiş anket bu sindromun.