Bəslənmə

Həzm fermentləri

Oxumaq üçün nə edəcəyiniz ən yaxşının ən yaxşısını edəcəkdir Inside!

Qüsursuz bir fiziki görünüş axtaran kişilər qrupuna daxil olsanız, çox diqqətli olmalısınız və ya bir xəyal qırıqlığına uğrayarsınız.

Sizi avtomobili daim təmizləyən şəxsdirsiniz, ancaq son səfərini xatırlaya bilməyən kimdir? Daha sonra, ən yeni avtomobilin sahibi və məhəllədəki faydasız ola bilərsiniz.

Eyni, orqanizmə aid ola bilər. İndi görünən xarici görünüşdən asılı olmayaraq, öz orqanınızı nəzərdən keçirmək və daxili orqanlarınızın düzgün işləməsi barədə bir şey etməkdir.

Ərzaq içərisində ən az fermentlər haqqında çox şey bilirsiniz. Enzimler biz içdikçe su və nəfəs aldığımız oksigen kimi bizim üçün vacibdir.

Onlar katalizatorlar maddələr mübadiləsinin düzgün işləməsinə kömək edən.

Düşün ki, hər dəqiqə, təxminən 30 milyon biyokimyəvi fəaliyyət bədənimizdə həyata keçirilir. Fermentlər olmadan, qaraciyər, pankreas, dalaq və böyrəklər inanılmaz maşınlar olmazdı. təmizləmə onlar nədir?

Və təmizləmək qabiliyyəti olmadan, biz toksinlerimizə özümüzü boğmaq istəyirik.

Hər mərhələdə, hər zaman, cəsəd davamlı inkişaf, baxım və təmir prosesindədir.

Məqalələr fermentlər onlar bizim orqanımızda baş verən bütün funksiyaları aktivləşdirən keçiddirlər. Keçdiyimiz və ya vaxtından əvvəl yaşadığımız və ya xəstəlik və dejenerasyonla mübarizə edə biləcəyimiz müəyyən etdiyimiz fermentlərin miqdarı və keyfiyyəti. Hətta bizim cinsi həyat yatağındakı fəaliyyətimiz təsirlənir.

Təəssüf ki, böyük bir bədəniniz olduğunda ortaya çıxan bir aldatma var: fiziki görünüşümüz bizi sağlamlıq vəziyyətində olduğumuzu düşünür.

Yaşayan fermentlər

Biz doğulduğumuz zaman bunu bir "qalmaqal" hesabı ilə edirik həyat fermentləri. Onların hər biri vacibdir, çünki bədəninizin bir köməkçisi olmadan fəaliyyət göstərə biləcək bir hüceyrə yoxdur.

Lakin, azad radikalların görünüşündən yaranmış problemlərə qarşı mübarizə aparan ağ qan hüceyrələri ilə baş verənlərə fərqli olaraq, bədən özü tərəfindən fermentlər istehsal edə bilməz.

Buna görə, illər keçdikcə, fermentlər itirilir və immunitet sisteminin zəifləməsi nəticəsində yaranan xəstəliklərin meydana gəlməsinə səbəb olur.

Nədir? biz yemək fermentləri aradan qaldıra bilər və ya əksinə, məbləğini artırmaq. Fast food zəncirləri, mikrodalğalı yeməklər və ya işlənmiş qidalar pis bəslənmələrə xasdır və həzm sisteminə təsir göstərir.

Bununla birlikdə, meyvə və tərəvəz kimi xam yeməklər və bəzi fındıqlar (canlı fermentləri olan) demək olar ki, ənzimin səhmlərimizə şişməmizin yeganə yoludur.

Burada səbəbiniz var: Biz evdə və ya bir restoranda ibtidai şəkildə bişmiş yemək yeyəndə "ölü" qidaları yeyirik; Əsasən, içərisində olan bütün canlı fermentlər, yemək və ya emal prosesi ilə öldülər (50 dərəcəyə bərabər və ya daha çox olan bir temperatura məruz qalırlarsa, sağalmazlar).

Biz bu tip istehlakı daha çox yemək, daha çox canlı fermenti onları sindirməyimiz lazımdır.

Bu yalnız deyil azalır fermentlərimizin səhmlərimizdir, lakin bu, bizim həyatımızın vacib orqanlarını və bizim qismən zəifləyir immunitet sistemi Hər bir qeyri-kafi yeməkdə edirik.

Fermentlər sahəsində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, fermentlər və fermentlər arasında bir əlaqə var yaşlanmahəmçinin həzm keyfiyyətinə bağlı fermentlər və xəstəliklər arasında.

Nəticədə, təqib etdiyimiz pəhrizin nə qədər yoxsulluğa ehtiyacı olduğumuz daha çox fermentlər
bədənin digər hissələrindən gələn vacib bir məbləği itirmək, həzmini düzgün şəkildə aparmaq.

Əslində, ağırlıqların və ya abdominalların bir seansla qeyri-kafi yemək yeməklə fermenti itirirsiniz.

İnsanlar, xarici görünüşü və şüurlu olması ilə əlaqədar narahatlıq verirdilər
sağlamlığınızın adətən bu təfərrüatı gözdən keçirir. Onlar məşq və əlavələrlə onların kifayət qədər olduğuna inanırlar və müvafiq diet yemək vacibdir.

Digərləri birbaşa onları həyata keçirməyi düşünür icazə verin bir şey yemək və hər hansı bir şəkildə.

Enzimi necə qəbul etmək olar?

Yaxşı xəbər içəridə sağlam olmaq, yemək yeyərkən "enzimin dostları" kimi asandır. Bu zaman içərisində kərəviz və yerkökü yeməyiniz lazım deyil
Günlərin qalan hissəsi.

Enzimler üreten ve uygun takviyelerle egzersiz ya da kilo eğitimi düzenini tutan yeterli bir yemek alışkanlığı elde etsəniz, xarici və daxili sağlamlıq nümunəsi olacaqsınız.

Burada bəzi yollar var artım Enzimlerinizin ehtiyatları.

Təzə meyvə götürün

Heç bir digər yemək sizə çox vitamin, mineral, qida və canlı ferment təklif edir.

Meyvədən ən çox fermentlər və qida əldə etmək üçün, səhər saatlarında ilk hissəni boş bir mədə ilə yaxşı bir hissəyə aparın və taxıl və kepekli çörək almadan əvvəl ən azı yarım saat gözləyin.

Təzə tərəvəzlər alın

Meyvə kimi tərəvəzlərdə müxtəlif xüsusiyyətlərə malik müxtəlif fermentlər var.

Salatların gündəlik bir vərdiş edin. Əgər bir xam tərəvəz deyilsə, yalnız bir dəqiqə buxar edin (canlı fermentləri məhv etmədən sərtliyini aradan qaldıracaqsınız).

Meyvə və tərəvəzin təbii şirələrindən istifadə edin.

Meyvə və meyvə şirəsi şəklində bədənin bədəninizə ən uyğun fermentlər və qidaları daha tez udmaq imkanı verir.

İçməli sular da sizə təmin edir
başqa cür deyil ki, müəyyən qidaları əlavə etmək üçün daha çox rahatlıq

Enzyme əlavələri

Bu tədarükü təzə meyvə və tərəvəzlərin müvafiq gündəlik tədarükü ilə qarışdırməlisiniz. Həqiqi bir şey yoxdur.

Digər tərəfdən, satın aldığınız əlavələrlə diqqətli olun və təzə, xam və işlənməmiş yeməklərdən əmin olun.

Bütün bunları edin

Biz qeyd etdiyimiz bütün qaydalara əməl etməyiniz yaxşıdır, ancaq bunlar arasında kifayət qədər bir tarazlığın olması təmin edilməlidir.

Mən, məsələn, tərəvəzlərdən daha çox meyvə götürürəm, buna görə fermentlərin düzgün bir nisbətinə sahib olduğumdan əmin olmaq üçün mənim pəhriz bitki fermenti əlavə etdi.

Mən də tərəvəz şirələri qəbul etməyə başladım və indi bütün gün ərzində bir neçə porsiyon içirəm.

Video: 60 İNSANDA TOXUMA VƏ ORQANLAR SİSTEMİ (Sentyabr 2019).