Əlavələr

Tribulus Terrestris

à ¢ â, ¬  "Tribulus terrestris- bədənin mümkün fizioloji təsirləri üçün çox müzakirə olunan bir qida əlavəsi. Təəssüflü istehlakçıların, ilk növbədə, peşəkar idman sahəsinin və idman zalı ilə bağlı olan cahilliyi və məlumatlılığının təəccüblü olması təəccüblüdür. Bu günə qədər nə yan təsirləri, nə də əks göstərişləri yaxşı müəyyən edilmiş və fiziki performansını yaxşılaşdırmaq üçün göstərilmişdir.

"100% kapsul ilə" Tribulus terrestris "immun, ürək-damar və cinsi sistemlərin təkmilləşdirilməsi ilə yanaşı gücünüzü, böyüməsini və əzələlərin bərpasını artıracaqsınız. Təbii aktiv maddələr sayəsində təbii olaraq testosteronun qan səviyyələrini 40% -ə qədər artırmaq mümkündür və bu, daha çox əzələ kütləsi, daha çox güc və daha çox bərpa deməkdir.

Bu reklam, yuxarıda qeyd olunan məhsulun marketinqinə həsr olunmuş İnternetdə görünən bir çoxunun biridir. Görünüş olaraq, onlar bütün üstünlüklərdir, eksperimental heyvanlarda (qoyun və donuz) aparılan tədqiqatlardan ekstrapolyasiya edilməli olan faydalı xüsusiyyətlər və idman sahəsində insanlarda aparılan testlər hesab edilir. İstintaqın hazır olduğu vaxtda, insanların nəticələr olmadan eyni faydaları fərq edəcəyini düşünmək ciddi və ya ciddi deyil.

Səhlənkar təsirlər

Fiziki performansın yaxşılaşdırılması üçün bitki əlavələrinin istifadəsi idmanın bütün səviyyələrində, peşəkar idmançılardan idman salonunda ağır atletlərə qədər yaygındır. Atletlər uzun müddətli təcrübələrdə (atletika, velosiped, sürüşmə, üzgüçülük, rəqs, xizəkçilik, alpinizm və dağ tırmanışı) və ya əzələ hipertrofisi və gücü (çəki qaldırma, güləş, diskus atma və ya javelin).

Hər halda, məqsədi fiziki performansı yaxşılaşdırmaqdır. SeçimTribulus terrestris- testosteronun istehsalını və hərəkətini artırmaq üçün nəzərdə tutulan qabiliyyətə cavab verir. Bu kişi hormonun anabolik təsiri olduğundan, bitki istehlakı əzələ kütləsində və fiziki gücün artmasına səbəb olacaq. Lakin, pubmed araşdırmalarından sonra elmi araşdırmalar üzrə ən böyük akkreditə edilmiş verilənlər bazası, yalnız üç sınaq kütlələrin yaxşılaşdırılması ilə tribal istehlakını elmi olaraq təhlil edir əzələli və idmançıların gücü.

à ¢ â, ¬  "Tribulus terrestris- Dünya Anti Dopinq Agentliyi tərəfindən təhlükəli sayılan erqojen maddələrin qrupuna daxil edilir.

Tribulusa dair işlər

Cənubi Xaç Universitetinin Lismore (Yeni Cənubi Uels, Avstraliya) İdman və İdman İdarəetmə Məktəbi tərəfindən aparılan tədqiqatlarda liqada elit oyunçuların gücü və bədənin tərkibinə təsiri qiymətləndirilmişdir. rugby, presseason təlim zamanı çim ilə beş həftə əlavə sonra. 450 mq / gün ekstraktı istehlakı. terrestris o dövrdə laboratoriyalar tərəfindən nəticələr əldə etmək üçün təxmin edilənlər, gözlənilən fayda və kütlədə istehsal etməmişdi əzələli nə səthdə, nə də testosteron konsentrasiyasında.

Ayova Dövlət Universitetinin (Ames, ABŞ) Sağlamlıq və İnsan Performansı Departamentinin tədqiqatçıları eyni nəticələr əldə etmişdilər: 750 mq-dən çox olan idmançı qrupu arasında müqavimətə uyğunlaşma baxımından yaxşılaşma tapılmadı â € œT. məhkəmə mühakiməsinin sürdüyü səkkiz həftə ərzində "terrestris" (və ehtimal olunan androgenik hərəkətlərlə digər otlar).

Nebraska Universitetinin Human Performance Laboratoriyası tərəfindən aparılan başqa bir Amerika tədqiqatında, həmçinin "Tribulus terrestris" ilə tədarükün bədənin tərkibini və sədaqətlilik işində performansını yaxşılaşdırmadığını, sadəcə vədlərin əksinə olduğunu sübut etdi reklam olunur

Təhlükəli erqogen yardım

2000-ci ildə Salt Lake City-də (Utah, ABŞ) Weider Nutrition International-dan Luke R. Bucci potensial effektlər haqqında və ya yaygın istifadə olunan bitkilərin geniş siyahısı ilə bərk elmi sübutlarla bağlı bir hesabat yayımladı. performansını yaxşılaşdırmaq üçün. Ən çox istifadə edilənlər arasında Çin, Koreya və Amerika ginseng, Sibir ginseng, Çin ephedra ("mahuang"), ashwagandha ("Withania somnifera"), yohimbe ("Pausinystalia yohimbe"), Mushroom Cordyceps € Cordyceps sinensis), beta-sitosterol və digər sterollər və "Tribulus terrestris". Çox bitki üçün, istisna olmaqla ginsengmüəllif öz verdikləri təsirlərə qarşı, məsələn, stresə qarşı adaptojenik xüsusiyyətlər, artan güc və əzələ gücü, anabolic effekti və artan performans kimi elmi təmayül tapmadı.

İdmana görə ergojenik yardımlar (fiziki məşqləri stimullaşdırmaq və performansını yaxşılaşdırmaq) üzrə aparılan tədqiqatlarda bu ekspert "Ã ¢ â, ¬ Â"Tribulus- istifadəsini haqlı bir etibarlılıq. Təqib edildiyi kimi, hipotetik fizioloji mexanizmlər heyvanlarla birlikdə eksperimental tədqiqatlardan əldə edilir, insanlar ilə olan məlumatlar isə azdır, nəticədə heç bir nəticə çıxarılmamalıdır.

Eyni xəttdə, yerləşmə sənədindən ortaya çıxan məlumatlar "Qidalanma və idman performansı", 2009-cu ilin fevral ayında nəşr olunan Amerika İdman Tibb Təşkilatı, Amerika Dietetika Assosiasiyası və Kanadalı Diyetisyenlər tərəfindən təsdiqlənmişdir. "Tribulus terrestris" in hesab etdiyi erqoqogen yardımların qrupuna daxildir Dünya Dopinglə Mübarizə Agentliyi (WADA) tərəfindən təhlükəli olan favonoidlər və xüsusilə saponinlərin yüksək konsentrasiyası müzakirə olunan fəal prinsiplərdir. Anabolik hormonlar üzərində mümkün olan hərəkətlər səbəbiylə, böyrək, qaraciyər patologiyası və hamiləlik zamanı onun istehlakı kontrendikedir.

Təhlükəsiz və etibarlı işlər olmadan

İlə birlikdə məhkəmələr otlar və ya erqoqogen yardımlar kateqoriyasındakı digər məhsullar standart çıxarışlardan hazırlanmalıdır. Eyni mürəkkəbin təsirini qiymətləndirmək, müxtəlif dozalara və müxtəlif idman növlərinə tətbiq etmək üçün təhlükəsiz bir yol kimi başa düşülür.

Daha tam sınaq yalnız əlavə, performans, güc, dözümlülük və bərpa kimi ölçüdə olan fiziki təsirləri təhlil edir, həm də bədənin tərkibində, nöromuskular dəyişikliklərində, hormon konsentrasiyalarında, əhval dəyişikliyi və s. Buna görə də bitki mənşəli əlavələrin və onların təkrar istifadəsinin asan olması mövcuddur, baxmayaraq ki, onların əksəriyyətinin idman sahəsində təcrübəsi olan bir neçə klinik sınaq var.

Video: Can You Really Increase Your Testosterone With Tribulus Terrestris by 327%? - by Dr Sam Robbins (Avqust 2019).